辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要再(zài)提升1~4度 其中朝阳最高气温将达36度(dù) 沈阳、鞍山(ānshān)、本溪、阜新、辽阳 最高气温预计达到(dádào)35度 除了大连最高气温是(shì)29度外 其他城市(chéngshì)最高气温在30~34度之间 加之各地又是晴朗天气(tiānqì)为主 阳光如昨天一般没(méi)遮没挡的照着 提醒广大考生(kǎoshēng)及陪考家长 需特别注意做好防暑降温措施(cuòshī) 也提醒(tíxǐng)有外出计划的朋友们 合理安排户外活动(hùwàihuódòng)时间 避免长时间暴露在(zài)阳光下 眼下也就早晚(zǎowǎn)还能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温都(dōu)达到25度了 其他城市(chéngshì)19~22度 估计(gūjì)大家看到本周的气温趋势就能判断出 本周在户外将(jiāng)非常“难熬” 省内最高气温不仅都(dōu)在30度以上 而且大部分时间是在34、5度左右的(de) 直到(zhídào)周末才一场降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些依然(yīrán)要适量 建议大家(dàjiā)可以吃一些苦味的食物 像(xiàng)苦瓜、莲子心等，清热解暑 另外像外卖员、快递(kuàidì)员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温天气作业(zuòyè)时所存在的中暑风险 一定注意(zhùyì)“避晒补水”